Natuurlijk Rusten

april 21, 2021

Wat betekent Natuurlijk Rusten?

Door Scott Kiloby; vertaald door Pleun Vermaas Natuurlijke Rusten verwijst naar aanwezig zijn of meer in het moment leven. Maar hoe vangen we dat aan? Onze geest en ons lichaam lijken zo verstrikt in het verleden of de toekomst. Om beter te begrijpen wat Natuurlijk Rusten inhoudt, deel ik het in drie stukken op; het zijn drie oefeningen op zich: Rusten houdt in dat we herhaaldelijk, gedurende de dag, een paar momentjes nemen van aanwezigheid die vrij is van gedachten. Rusten omvat het opmerken van gedachten (woorden en beelden in de geest) die komen en gaan, zonder ze te beoordelen, […]

juni 3, 2020

Je werkelijk verbinden betekent in de rode hoepel stappen. Wie durft?

door Hanneke Geraeds-de Vries Nadat ik een tijdje een-op-een had gewerkt met kinderen die gepest werden en/of pestten , verbaasde het me hoe gemakkelijk zij met Scott Kiloby’s Inquiries uit de voeten konden. De kinderen bleken heel goed in staat om persoonlijke last los te laten. Dit motiveerde mij om het voor meer kinderen tegelijk aan te bieden. Ik besloot om groepswerk te gaan doen. En, oh jee, dat ging lang niet altijd van een leien dakje… Ik herinner me heel levendig een specifieke situatie: een groep kinderen en ik kwamen bij elkaar een kleine, ingebouwde gymzaal op een basisschool. […]